esthechoc双蛋白肽.png esthechoc胶原蛋白.jpg esthechoc双蛋白肽 esthechoc官网 esthechoc官网
esthechoc轮播图

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

来源:esthechoc 发布时间:2018-08-23 09:23所属分类:行业动态

让我们衰老的不光是紫外线,摄入过多的糖也会让皮肤提前衰老。对女生来说防晒很重要,抗氧化也重要,抗糖化也同样重要。

为什么糖会让人老?

为什么糖会让人老?原因在于糖对胶原蛋白的一种特殊功效:糖化作用。我们真皮层里因为存在着胶原蛋白纤维, 互相牵引形成立体紧致的网格结构,最终使人的皮肤紧致又有光泽。


30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

而嗜糖的人,胶原纤维损坏快, 皮肤就提早向老年化进发——出现细纹,失去弹性,和同龄人比,越来越显老。

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

适当的糖分摄入是身体机能正常运作的保证。但是,糖分摄入过多、或者人体代谢速度减缓,游离的糖分就会与体内的蛋白质结合,形成褐色的物质,这就是我们所说的糖化反应(glycation )。

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

人体内的糖化反应与上面的类似,且体内的糖化反应会伴随人的一生,如果人体的新陈代谢放缓,体内糖分(葡萄糖、果糖、半乳糖等)积累过多,就会与体内的蛋白质结合,通过非酶糖基化反应,使胶原蛋白断裂、紊乱然后变硬失去弹性,最终生成晚期糖基化终末产物。

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

AGEs是一种蛋白质,随着年龄的增长,它在血清组织中的生成和积聚是不可避免的。同时,AGEs对人体皮肤的损害是不可逆的,当真皮层内的胶原蛋白被糖化后,胶原质纤维的弹性下降,使得肌肤的张度缺失,便产生了皮肤松弛,进而形成皱纹。

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

可能有仙女会说我才20岁,抗糖化跟我没什么关系。可怕的是糖化反应与年龄、肤质都没有关系,是任何年龄都会面临的问题。

女性到了25岁的分水岭,肌体功能逐渐衰退,皮肤细胞代谢减慢,糖化就变成了肌肤老化的重要原因。


戒糖说着简单,做起来可真难!

当你决定要开始戒糖了,首先要搞清楚一件事情,抗糖化不是让你彻底截断糖分,而是人体必需的1500卡热量的碳水化合物和果糖外的其他绝大多数甜品。日常人体需要的糖分,其实从谷物、薯类、根茎类、水果蔬菜和豆类中就足够摄取。


30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

其实碳水化合物就是各种不同类型糖的总称,包括单糖、双糖、多糖等, 我们每天摄入的主食、水果最后都会转化为不同种类的碳水化合物,科学家只是劝告人们不要再多余摄取糖类的食品,因为每天的主食中已经含有人体所需的碳水化合物,所以我们完全可以少吃糖甚至不吃糖,对巧克力、蛋糕等大家熟知的高糖食物,一定要适量食用!


30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

想要戒糖的仙女可以对照下面的表格控制饮食,量力而行~(GI"血糖生成指数"是反映食物引起人体血糖升高程度的指标。)

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

我们抗糖化和防晒、抗氧化一样,是延缓衰老保护皮肤非常必要的措施。如果想要比同龄人拥有更好的颜值和身材,不付出行动,光打嘴炮是不可能的。

改善肌肤问题还需要双管齐下

除了戒糖之外,胶原蛋白补起来

适量补充胶原蛋白,也能够让肌肤恢复年轻白嫩又稳定的状态哦。

胶原蛋白“吃饱”了营养,是会自己发光的哦!我们所关注的肌肤问题,能够看到明显的改善:比如肌肤越来越嫩滑、皱纹减淡、光泽富有弹性等等。

当然,这个时候就会有仙女问了:年龄的增长是不可避免的,我们即便是做了再多的保养,也抵抗不了地心引力啊。

但是你不保养,你会老得更快,等你发现很早开始保养的同龄人比你年轻很多时,相信你会后悔的!所以,当你开始觉得自己有衰老的初征时,就要更加留意自己的脸蛋了

30岁的脸蛋20岁的身材,30+的你怎么保养?

变美是没有任何捷径的。当你狠下心来戒糖,你已经比其他人先赢了一步。

如果有意识开始好好保养你的肌肤,懂得管理、经营自己的美丽,才能受得住岁月的检验。当我们对自己感到满意时,生活才能形成一个积极的正能量循环。



在线订购

联系我们
Contact
联系我们
我们很想听到您的声音

400电话:400-006666-3

Email:
vip@wornai.com

esthechoc官网