30岁的时候买一堆儿时玩具
还有什么意义？
同样，60岁的时候买再昂贵的护肤品
也变不回18岁。
但是，
如果在自己各种优势逐渐衰退的同时，
还没有意识去做增值投资，护肤保养，
那你真的把自己活得太委屈。
女人护肤必须要趁早，
不管多少岁，
我们都应该保持一颗爱美的心。
夏季，你的肌肤更需要保养
相比干冷的冬天，
夏天皮肤更容易出问题。
高温、紫外线的侵袭下，
各大肌肤问题涌现。
今天我们就讲一下炎炎夏日，
大家最需要注意的一个护肤问题
夏日防晒与修复。
化学&物理防晒死敌——紫外线
看女神蒋欣在日本分享的一些
旅游心得和防晒保养心得，
防晒真的很重要！
紫外线——造成夏季肌肤问题的主要原因。
○紫外线辐射下，过度暴晒会损伤皮肤表皮细胞，活化酪氨酸酶，加速黑色素合成，导致皮肤晒黑。
○还会破坏皮肤的保湿功能，让肌肤变得干燥。
○让我们真皮层中的弹力纤维受到损伤，产生细纹。
○如果在海滩边暴晒2小时甚至以上，会给肌肤造成发炎、灼伤等问题。
因此，夏季防晒真的真的灰常重要！
防晒分两种：物理和化学
我们知道了防晒的对象是紫外线，
那也要知道怎么防人家啊！
一提物理防晒和化学防晒，
相信很多朋友都已经开始头疼了，
不要慌张，
这里的物理和化学只是一种区分方式
今天小编就用最简单的方法
告诉大家怎么区分这两种防晒方式！
防晒品质量再好，也难免几个小时后有蹭掉缺失的部分，紫外线趁虚而入，所以一定要帽子+防晒品软硬防晒双管齐下！
怎么防晒我们都懂，但已经晒了怎么办？
但是！总有特殊情况下不能把防晒工作做到位
甚至有的小伙伴已经晒伤
这种情况要怎么办呢？
暴晒之后，紧急做好保养护理
晒伤严重的小伙伴要去医院才可以哦
抓住黄金修复72小时，就能有效减轻晒黑晒伤的状况，尽快修复肌肤，不留晒后斑点、暗沉等问题。
抓住晒后的72小时“黄金修复时段”
第一阶段：降温镇静
脸部不再发烫后，用温和的洗面奶和温水清洁皮肤
三分钟后可以用冷毛巾敷脸；
或者在冰箱把爽肤水降温，慢慢喷到脸上；
或者使用矿泉水喷雾，
其成分相对简单，致敏率低，
其中的矿物质和微量元素有镇静、修复功效，
过敏、炎症等皮肤都能使用。
第二阶段：舒缓补水
芦荟胶补水保湿修复
把芦荟胶放到冰箱里，做好脸部清洁后，
把芦荟胶厚涂到脸上做一个睡眠面膜，
如果身上也被晒伤，
可以在全身薄薄的涂一层，凉凉的会很舒服。
晒伤肌肤对透气性要求更高，
选择除了芦荟胶，
也可以选择质地清爽的乳液或啫喱。
第三阶段：深层修复
为了防止出现晒斑、细纹，
需要补充维生素C
一是阻止黑色素代谢的氧化过程，抑制皮肤变黑；
二是将已氧化了的深色黑色素还原成浅色色素，
就是晒黑的皮肤恢复白皙。
同样，它也有促进胶原蛋白形成，
预防皱纹的功效。
维生素C的补充方式就很多了。
猕猴桃、葡萄、橘子、苹果、香蕉一类的水果；
胡萝卜、西红柿、芹菜一类的蔬菜；
或者维生素片、泡腾片、果蔬饮料都可以补充维生素C。
防晒的终极目标是——预防晒后衰老
其实对于我们来讲，
特别是过了三十岁，
防晒的终极目标应该是防衰老！
因为晒后最难还原的，
其实是肌肤的胶原蛋白。
紫外线不只会加速皱纹产生，
还会使胶原蛋白流失，
时间拖得越长越难补救！
口服胶原蛋白可以补充肌肤流失的胶原蛋白，
防止晒后变老。
所以，仙女们，这个夏天我们应该要开始好好爱自己了，就从最简单的防晒和晒后修复做起，不要再执着于做女超人，要做一个真正懂得生活，让自己增值的精致女人！
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