“满满的胶原蛋白”是对年轻肌肤最好的诠释，更是每个女人的梦想，皮肤饱满的，水润的，有弹性的，再怎样，也丑不到哪里去。那么，这些结果又是什么要素所影响的呢？
答案是：胶原蛋白
你对胶原蛋白了解多少？
胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，一个成年人约有3公斤的胶原蛋白，分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后胶原蛋白的重量占了70%，为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。也就是说肌肤干燥，缺水，松弛衰老是胶原蛋白不足的原因。为什么容易流失胶原蛋白?
相同年龄中，女生皮肤失去胶原蛋白的速度要比男生快。
女生的生理特点：
月经：经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，就需要大量的胶原蛋白。
生育：生完孩子的妈妈子宫受到损伤，同样需要消耗胶原蛋白。
流失情况
20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降！
25岁则进入流失的高峰期。
40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。
胶原蛋白对身体意味着什么？
胶原蛋白在身体中的各个器官都起到非常大的作用。胶原蛋白流失不仅是“面子”问题，对身体的免疫力都有影响，容易造成钙含量降低，头发粗糙掉发，对胸部也有很大影响。
对皮肤的重要性
1.储存水分
胶原蛋白在皮肤中关键的作用，婴儿肌肤的水嫩跟胶原蛋白有很大关系，可以帮助肌肤储存水分，为什么有些妹纸补水、锁水一样没少，皮肤一样还是锁不住水分，有可能跟你的胶原蛋白含量不足有关系，补充胶原蛋白储水能力增加，皮肤会更加水嫩！
2.松弛、真性皱纹
胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩。皮肤真皮层主要由胶原蛋白纤维、弹性纤维构成框架，提供最基本的支撑作用，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维密度高、粗壮，所以弹性非常好，胶原蛋白一旦流失，皮肤开始出现松弛、出现真性皱纹。
3.粗糙、毛孔粗大
胶原蛋白流失，水分不足代谢缓慢，皮肤不够细腻光滑，皮肤没有光泽度，粗糙，毛孔粗大等现象。
4.出现干纹
胶原蛋白的流失，皮肤锁不住水分，皮肤干燥缺水容易出现干纹，水分补充还会出现皮肤代谢缓慢，皮肤不够细腻。
什么时候开始补最好？
大多妹纸都觉得胶原蛋白应该属于抗衰范畴，20+的妹纸皮肤光洁有弹性，紧致又细腻，哪里需要胶原蛋白来“抗衰”呢，只是简单的清洁、补水、控油、防晒，这确实也没有错，但是20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，婴儿期的胶原蛋白含量是80%以上，青少年期是70%左右，青壮年期是50%左右，中老年期是35%左右，老年期是30%以下。
所以呢，它的流失，是一个过程，并不是一夜之间的事情，因此，从知道保养开始，就应该关注这方面的问题，不要等到出现严重后果了再想着弥补。
如何补充胶原蛋白？
1.防晒
紫外线是造成胶原蛋白流失的原因之一，所以防晒就显得格外重要。
2.内补
如鱼皮、软骨以及猪蹄、牛蹄筋等，但是胶原蛋白补充是有限的！需要很长时间的坚持才行，往往皮肤还没好，人就胖成球啦！还有就是内服小分子胶原蛋白肽，人体能够直接吸收，一边抗氧化，一边补胶原，效果更是加倍！
Esthechoc胶原蛋白。每天睡前服用一袋Esthechoc胶原蛋白，重新回归年轻活力。
3.注射
注射胶原蛋白是见效最快也是费用最高的补充方法，如果要选择注射的方法来补回流失的胶原蛋白，也要承担一定的风险。
4.涂抹
外用涂抹的胶原蛋白大多以保湿为主，但是能吸收的有效成分比较少，效果一般！
5.早睡
晚睡对于皮肤的伤害，绝对是排在所有因素中的首位的，因此，早睡早起，对于皮肤的年轻态，具有非常重要的作用。
