衰老，是人体新陈代谢的必然过程，而皱纹，就是人体衰老的重要信号。
皱纹，是指皮肤受到内外因素影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。
不想长皱纹，养成好习惯很重要
皱纹的产生，除了受身体内部因素的影响外，还与我们日常的生活习惯息息相关，养成下列好习惯，将进一步保护肌肤，远离皱纹。
不要过度洗脸
清洁脸部是每天最基础的护肤步骤，它能帮助我们去除毛孔里的脏东西，维持脸部的洁净，减少细菌的滋生。但是有句话叫做过犹不及，所以不需要过分的清洁，选择质地温和的洗面奶，保持皮肤干净，舒爽就好。
过度清洁，其实会损害肌肤的屏障，容易出现敏感问题，而使劲搓和频繁洗，很容易损伤正常的表皮细胞，更容易导致皱纹的形成。
注意防晒
觉得没有太阳就不用擦防晒？大错特错！万恶的紫外线哪里是你肉眼可见的？手机、电脑辐射也是无处不在的，好吗！养成坚持每天擦防晒霜的好习惯，你会发现肤质都会好许多。
仰睡
仰睡就是平躺着睡，这种睡姿能够减少脸上皱纹的生成，而且还能让全身的肌肉得到放松，特别是对于女性来说，可以预防皱纹的生成，减缓衰老。
多吃蔬菜和大豆
蔬菜含有丰富的维生素C，而维生素C可以增加胶原蛋白的合成，减少黑色素的生成，还能抵御紫外线的侵害。而研究表明大豆可以保护皮肤，改善皮肤组织，紧致皮肤。
皱纹，是胶原蛋白严重流失的警告
胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑。当胶原蛋白受到自由基的攻击和破坏时，就会造成结构变形，皮肤失去弹性，纹路变得明显，导致出现皱纹，皮肤松弛。而当你及时地补充了胶原蛋白后，便可以明显地感觉到肌肤就像是充气后的气球，通透而充满弹性。
你必须知道的是，人体胶原蛋白的流失是时刻进行的，而且会随着年龄增大而加速，因此，补充胶原蛋白并不是一次性行为，只有坚持每天补充，才能走在衰老前头，维持住肌肤的最佳状态！
