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如何拥有光滑细腻的好肌肤?有效的办法都在这......

来源:esthechoc 发布时间:2021-04-01 17:16所属分类:行业动态

如何拥有光滑细腻的好肌肤?有效的办法都在这......

女人为了有一个好肌肤能有多拼呢?

为了拥有好肌肤,姑娘们会花费大把的时间,大笔的金钱,寻找各种美容的方法......

然而,有些时候找到的方法,没用就算了,还会对肌肤造成严重的伤害!

其实,想拥有一个好肌肤,只需在日常生活中做好以下几点:

01.轻柔的对待肌肤

姑娘们应该都知道,清洁不到位会影响肌肤,但其实每天过度清洁也会对肌肤造成伤害。为了保护肌肤,在清洁的时候我们需要做到:

♥ 控制洗澡时间

热水和长时间的淋浴/浴缸浸泡会去除皮肤上的油脂,所以洗澡的时候一定要控制好时间,水温不要太高,最好与人体温度接近。

♥ 避免使用肥皂

强力肥皂会强力去除皮肤上的油脂,但是也会伤害肌肤。选择洁面,一定要选择温和的产品,如氨基酸洗面奶,洗澡也应该使用温和的沐浴露。

♥ 洗后拍干

洗完澡后,用毛巾轻轻拍打或擦干皮肤,使皮肤上留有一些水分。如果皮肤干燥,可以使用身体乳等。

需要强调的一点是,化妆的小仙女们一定要卸妆,很多化妆品会混合油脂、灰尘,如果在脸部残留,容易引发皮肤问题,比如眼部炎症、皮肤老化等。

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02.做好防晒

防晒有多重要,相信大家都知道吧!

长时间的暴露在紫外线的照射下,会引起皮肤粗糙、红肿热痛、色素沉着、毛细血管扩张、皱纹加深、加粗等现象。

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除了会引起肌肤老化之外,还会引发皮肤疾病,如日光性角化病、日光性雀斑样痣......等,严重影响美观和健康。

而我们平常所做的防晒,其实就是预防紫外线中的UVA和UVB。

UVB波长较短,基本只能通过角质层,达到我们的表皮,使皮肤短时间内晒红晒伤。

UVA波长较长,会直接穿透皮肤的角质层和表皮,直达真皮层,使皮肤晒黑变老。

因此,不论阴天还是雨天,室内还是室外都要做好防晒。

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03.健康饮食

好皮肤也离不开健康的饮食,而健康的饮食不外乎荤素合理搭配,少吃油炸、高糖、高热量的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

其中,最重要的一点就是少吃「血糖负荷」高的食品,如加工食品、垃圾食品,因为它们会影响皮肤的健康。

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04.压力管理

保持心情愉悦对于拥有好皮肤来说也是很重要的。

生活环境改变后,情绪性压力会通过内分泌系统减缓皮肤屏障功能的修复速度。而一旦压力缓和或者调节内分泌后,这种速度减缓的现象就会回到正常。

压力过大会引发紧张、烦躁、抑郁等情绪,这些负面情绪会进一步导致体内各种激素水平紊乱。

而痤疮、色斑的发生与雄性激素水平、雌孕激素水平、肾上腺素、胰岛素等都有一定的关系。

可见,生活中的各种压力也会影响皮肤角质层的屏障功能。因此调节心理状态也是管理皮肤健康的小秘诀。

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05.不要吸烟

不要吸烟!不要吸烟!不要吸烟!

研究表明吸烟与皮肤老化、伤口愈合不良、瘢痕形成、过敏性皮炎、黑素瘤、痤疮、脱发、鳞屑病等一系列皮肤损害相关。

吸烟会导致血液黏度增加,导致皮肤血流量减少,降低组织灌流及氧化的过程,导致吸烟者面色灰暗/蜡黄,同时由于皮肤微循环血量减少,不能提供皮肤代谢所需营养成分,诱发皱纹生成。

所以,为了健康和美貌,一定要远离香烟,同时,也要记得远离抽烟人群,防止二手烟造成的伤害。

如何拥有光滑细腻的好肌肤?有效的办法都在这......

每个人都想要一个白皙嫩滑的好肌肤,有的人靠天生丽质,有的人靠金钱堆积,有的人靠后天自律。而最可怕的是有人天生丽质还比你有钱,比你自律。

学到了护肤知识的小伙伴们,为了美丽,赶快行动起来吧~

对了,除了注意护肤习惯之外,补充胶原蛋白也是好肌肤的必要条件噢~

Esthechoc胶原蛋白液态饮——小分子胶原蛋白肽+虾青素的组合,以一补一抗的形式为肌肤提供了贴心的呵护,使肌肤变得更加的饱满、充盈、Q弹、细腻、水润。



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