经常会听见小姐妹们抱怨，这两年年纪大了，明显感觉自己的皮肤状态越来越差了。以前的肌肤是胶原满满，现在的肌肤就是…… 提起来就伤心难过。
她们就想问问小E有什么方法可以补充胶原蛋白的？吃猪蹄、鸡爪可以吗？
尽管这个问题Esthechoc已经说了好多次了，但谁让小姐妹在问呢，只能再说一次了。
首先要明确一点：人在25岁之后，肌肤内的胶原蛋白流失速度就会大于生产速度，而肌肤在缺少胶原蛋白之后，就会出现松弛、皱纹等一系列肌肤问题，导致颜值直接下降。
而为了维持美丽的外表，补充胶原蛋白就成了很多小姐姐的刚需。
但大家常说的吃猪蹄、鸡爪等并不能补充胶原，它们只能补充脂肪。
首先，吃下去的食物里的胶原蛋白，都不能被人体直接吸收，而是会被人体的消化系统分解成不同的氨基酸及水分等，再被人体吸收。
理论上说，氨基酸可以再合成胶原蛋白。但是有多少氨基酸会被用来合成胶原蛋白，又有多少胶原蛋白会被送到皮肤，这很难说。
其次，猪蹄、鸡爪里面除了优质胶原蛋白，还有很多杂质，比如劣质胶原蛋白、脂肪。而能够为我们人体所用的，只有优质的胶原蛋白。
如果吃太多劣质的胶原蛋白和脂肪，不但会长胖，长期大量地吃，还可能会得高血脂。
想要真正的补充胶原蛋白，还得做好下面的工作：
①做好防晒
强烈的紫外线是皮肤的死敌，涂抹防晒霜、打遮阳伞，避免让皮肤暴露在阳光中，这样能多留住些胶原蛋白。
②好好休息
尽量少熬夜，规律休息，可以给皮肤提供充足的自我修复时间，这样皮肤老化会慢一些。
③补充Esthechoc胶原蛋白液态饮
Esthechoc胶原蛋白液态饮，是与英国剑桥生物医学实验室合作研发的一款产品，其利用定向裂解技术从深海鲑鱼体内分解出低于1000道尔顿的小分子胶原蛋白肽，解决了传统胶原蛋白分子太大无法被人体吸收的问题。
同时，所含的虾青素更是抵抗自由基的“主力军”。而自由基正是导致肌肤衰老的一大“元凶”！
小分子胶原蛋白肽+虾青素的组合，以一补一抗的形式为肌肤提供了贴心的呵护，使肌肤变得更加的饱满、充盈、Q弹、细腻、水润。
而且，Esthechoc还考虑到现代人们生活压力太大导致晚上经常睡不好这一因素。于是在Esthechoc胶原蛋白中加入了GABA（y-氨基丁酸），而GABA对于提高睡眠质量、缓解压力有一定的帮助。
换言之每天一袋Esthechoc胶原蛋白，帮助保持肌肤饱满、充盈、Q弹、细腻、水润，同时也可以睡的更香，使肤色更加有光泽~
