01、经常喝水
有一句话说「女人是水做的」由此可见水对于女人的重要性。
而事实上保养肌肤，使肌肤保持水嫩状态，首先就得多喝水。
尤其是早上醒来之后，喝上满满一大杯水，不仅可以提神醒肤，还可以滋润肠道，促进排泄。
白天多喝水可以及时补充身体流失的水分，保证各器官的正常运行，减少上火、结石等疾病的产生。
洗澡前后也要记得多喝水，可以避免洗澡造成的水分流失。
但是睡前不要喝太多的水，容易导致睡眠不好，还会引起水肿。
02、学会穿搭
女人的衣品真的很重要，平时学点穿搭很有必要。
可以多留意一下身边会穿衣服的人是怎么搭配的，也可以多看看时尚杂志，穿搭视频，提升自己的穿衣品味和审美能力。
女人不一定要穿戴得多么雍容华贵，但一定要干净整洁，最好还能有点特色，不要千篇一律。
最好能找到一个适合自己的风格。
不要人云亦云，一昧的追求潮流。可以多做一些尝试，选择一个最适合自己的风格。
03、学会化妆
女人可以不天天化妆，但一定要会化妆。
平时上班化个淡妆，可以让你看起来更精神，更有气质。
重要场合当然要配上精致的妆容，不但可以让你在人群中显得更加瞩目，还能让你对自己更有自信。
化妆品不要买太差的，那样会对皮肤造成损害。
卸妆要认真，如果带着残妆睡觉，化妆品会堵塞毛孔，长此以往容易诱发皮肤疾病。
过了25岁之后，胶原蛋白的补充也要提上日程，Esthechoc胶原蛋白，补充肌肤所需要的胶原蛋白，让肌肤保持更健康、年轻的状态。
04、关注体型
外貌不能由自己决定，但皮肤状态和仪表都是由自己决定的。
良好的体态更能体现女人的美丽。保持一副好身材，是每个女人的梦想。
太胖、太瘦都不好，这不仅仅是外表问题，更是健康问题。
过胖或过瘦，都会对身体造成不良影响。
要时刻关注自己的体形变化。如果发现有长胖的趋势，就要开始注意控制饮食，加大热量消耗。
如果突然暴瘦，也要留意是否得了病，并加强营养补充，保证充足睡眠。
05、坚持运动
生命在于运动。一个人如果长期不运动，身体就会随着年龄的增长慢慢“生锈”，最后很容易产生各种疾病。
所以，要养成坚持运动的好习惯。
运动不仅可以健美塑身，还可以加快新陈代谢，延缓衰老，增强机体免疫力，降低疾病发生率。
尤其是上班族，每天坐在办公桌前的时间超过8小时，很多人一忙起来连水都顾不上喝。这时的身体就更需要运动了。
06、按时睡觉
都说一时熬夜一时爽，一直熬夜火葬场。
对于女人来说，熬夜会对皮肤造成极大的损害。
女人如果要想美，就千万不要熬夜。
更不要说熬夜还会对身体造成很严重的伤害，导致身体器官早衰，精神萎靡不振，内分泌失调等。
为了自己的身体和美貌，一定要杜绝熬夜，养成按时睡觉的好习惯。
07、学习厨艺
学习厨艺不仅可以提高自己的生活品质，更能提升自己的魅力。
还可以享受那种将各种新鲜的食材变成美味食物的成就感。
在宴请朋友的时候，一手好厨艺更可以获得无尽的赞美。
可谓居家待友必备的优秀技能。
08、时常读书
腹有诗书气自华，岁月从不败美人。
对于女人而言，美丽不仅需要保养，更需要经历。
但是大部分人都没有太多的机会去经历不一样的人生，体会不一样的生活。
这个时候，读书就成了一个非常好的选择。
书是他人智慧的结晶。
通过读书，你可以用最便捷的方式来尽可能多地感受别人的人生，体会别样的生活，收获更多感悟，从而让自己的精神得到升华。
尤其是那些成为经典的中外名著，更是人类智慧的精华，值得一读再读。
俗话说，习惯决定命运。
美好的人生，离不开好习惯的养成。
对于女人而言，这8个受益终身的好习惯，越早养成越好。
