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什么叫胶原蛋白？有什么作用？
胶原蛋白是一种高分子生物物质，补充胶原蛋白是人体延缓衰老的营养物质，一个成年人约有3公斤的胶原蛋白占全身蛋白质的30%以上，胶原蛋白存在于人体的皮肤、头发、骨骼、肌肉、关节、软骨等地方，起到了支撑、修复皮肤和抗衰老作用。
胶原蛋白可以说是人体的生命支架，随着岁月的流逝，胶原蛋白也会随着流失，从20岁开始胶原蛋白就逐渐流失，25岁之后就进入到流失的高峰期，一直到40岁的时候身体里面所含有的胶原蛋白还不到18岁时候的一半。
随着年龄的增长，代谢能力减弱，加上太阳紫外光射线、长期对着电脑手机，细胞纤维断裂、固化，胶原蛋白流失、角质层水分流失。导致皮肤老化速度加快，出现皮肤色泽暗淡、松弛、粗糙的情况。想要抵抗衰老，最直接有效的办法就是补充胶原蛋白。
胶原蛋白的作用
1． 胶原蛋白有着很好的护肤、延缓衰老的作用，补充胶原蛋白可以滋润肌肤，抚平凹痕，让肌肤恢复水嫩、光泽，是真皮层的坚强后盾，美容效果妙不可言。
2． 胶原蛋白有助于改善睡眠，并且也是有科学依据的：因为胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸，这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱、焦虑失眠等症状有明显的改善作用。
3． 胶原蛋白可以补充皮下组织所需要的营养可以有效抑制头发干枯、分叉和保持指甲的柔软并有光泽。
4． 补充胶原蛋白还可以保持血管弹性，防止血管栓塞和爆裂。胶原蛋白还有很好的止血作用，在手术的过程中常被洒于伤口处，胶原蛋白与血小板作用后能够迅速凝结血液。
5． 胶原蛋白可以促进生长激素和肌肉的生长，想要保持体形和健美身材的人们补充胶原蛋白也是必不可少的。
6． 胶原蛋白占骨骼中有机物总量的70~80%，胶原蛋白能够和骨细胞结合，可以护骨保本不易出现骨质疏松。
7． 眼角膜的主要蛋白质就是胶原蛋白，补充胶原蛋白可以有效的保护眼角膜的健康。
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