爱美是人的天性，女人想有美丽的容颜，男人喜欢美丽的女人。从古至今，无一例外，那么，女人如何保持娇美的容颜呢？这里，小编为你奉上变美小知识！
1、保持愉悦的心情
想要使肌肤保持良好状态，就要让自己保持一个好的心情。因为人在高兴时，会“喜形于色”；恐惧时，会“面如土色”；焦虑时，会“愁眉苦脸”；这些都是心理状态在皮肤上的表现。
且紧张、焦虑等情绪可引起机体反激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁组或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张、汗腺、皮脂腺分泌、刺激角质形成等一系列皮肤问题。
因此，保持好的心情对肌肤特别重要。
2、不要过度食用光敏性食物
所谓光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。
通常来说，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部分皮肤红肿、起疹子，并伴有明显瘙痒、灼烧或刺痛感等症状。
此时皮肤的抗晒能力会被大幅降低，若是再受到阳光照射，就会出现皮炎，晒黑等各种皮肤问题。
建议：若是过量食用了光敏性食物，特别是在春夏之际，就要做好防晒工作，尽量不要长时间将皮肤直接暴露在阳光下，外出时要做好防晒，如遮阳伞、防晒霜等。
3、定期敷面膜，给肌肤补充水分
想要肌肤保持水润，敷面膜是比较有效的方法。特别是像秋冬这样干燥的季节。敷面膜可以减少皮肤水分流失和起到补水的功效。如果你的脸部容易干燥、起皮，那么一定要多注意补水保湿。
4、直男语录之多喝热水
各位小仙女肯定经常听到多喝热水这样的钢铁语录，但今天小编想说的是，多喝热水真的挺好。多喝水不仅可以促进人体新陈代谢，也能改善皮肤状态。
每天至少八杯水，才能给身体补充充足的水分，更好的预防肌肤缺水，干燥等问题
5、补充胶原蛋白
当人体胶原蛋白含量随着年龄增长而逐渐流失时，网状支持体就会渐渐失去保湿度与弹性，使得真皮层变薄，皮肤出现各种衰老现象——皱纹、暗沉、无光泽、失去弹性等。因此，补充胶原蛋白对肌肤特别重要。
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