“最能直接打动心灵的还是美，美立刻能在想象里渗透一种内在的欣喜和满足。”——爱迪生
“美是我们所知道的最完备的东西，它包括了自然的不可企及的神秘目标。”——罗•布里奇斯
美丽是一个女人的财富，更是女人一生的追求。美，不仅仅代表着你漂亮的外在，更是一种你对生活的态度，敢于追求美好事物的态度，不是老天给了你什么样子，你就是什么样子，而是由你自己来选择成为什么样子。
女人善待美丽就是善待自己。女人，如果你美丽，你就可以享受到众星捧月般的瞩目。如果你平凡，你就要追寻属于自己的美丽。使自己拥有独一无二的气质。
美丽是一幅画，要经得起时间的推敲。但是随着时光的流逝皮肤开始走向衰老也是一个不争的事实。
那么，女人如何保持年轻美丽？
下面由Esthechoc整理几条抗衰老方法帮助你留住美好容颜！
衰老形成的原因
自由基导致的肌肤氧化
细胞生命周期的自然衰老
环境因素刺激细胞代谢异常呈现衰老
内分泌失调导致细胞衰老加快
衰老的表现
脸部气色差，皮肤缺少光泽
皱纹爬上脸庞
头发掉落增多
胸部和臀部下垂
精力下降
下面这些抗衰老方法让你保持年轻
1、防晒：俗话说的好，养儿不妨老，防晒才防老。太阳紫外线中的中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）是我们通常说说的“防晒”目标。
UVB可以穿透表皮及真皮浅层，与红斑、晒伤及皮肤肿瘤相关。
UVA的穿透度比UVB更深，可达表皮深层，主要引起晒黑和皮肤老化。
光老化可以说是目前最厉害的老化，皱纹色斑都与紫外线有着明确的关系。因此，防晒是美丽的第一步更是抗衰的第一步。
2、抗氧化：抗氧化主要就是减少自由基的产生，以及一定程度上降低自由基对细胞的损伤。
身体自由基产生主要有这样几个方面：
①身体自身的代谢过程
②紫外线、环境污染等外部因素造成的损伤，尤其是紫外线。
③不好的生活习惯、饮食习惯、情绪、压力调节不好等。
自由基的作用之一就是会诱发转录因子，从而增加基质金属蛋白酶的表达，其中一种蛋白酶就是胶原酶，它可以使胶原蛋白逐渐失去原有的性质，皮肤失去弹性出现皱纹和松弛。因此，抗氧化对抗衰是非常重要的。
3、洁面、补水、保湿：洁面除了卸妆和基础护肤洁面外，还要注意对皮肤的深层清洁，这样可以保证皮肤的正常呼吸不被堵塞，也可以促进其他护肤品的吸收。补水和保湿则可以使肌肤加强代谢，处于水润饱满的状态，更是能够隔离外界污染空气和悬浮物的伤害。
4、饮食：平时饮食多吃富含维生素E、维生素C、胡萝卜素、原花青素、番茄红素、茶多酚的食物。如：番茄、胡萝卜、葡萄、绿茶、三文鱼、坚果、花椰菜、蓝莓、菠菜、燕麦等。
以上4点就是Esthechoc为大家搜集的抗衰小知识，希望大家在追求美丽的路上走得更加长远，使美丽经得起时间的考验。
双蛋白肽+虾青素+GABA
