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想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

来源:esthechoc 发布时间:2020-12-15 15:28:15 所属分类:公司新闻

想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

肌肤老化,一直是仙女们不想面对的事情。但是衰老并不会因为你不想面对就会不来,所以怎么延缓衰老很重要。

今天小E带大家看看最常见的导致衰老的原因,以及该如何应对,从而达到延缓衰老的目的。

皮肤老化的成因非常多,比较常提到的有正常的生理自然老化,以及外界因素刺激导致的老化,包括光老化、糖化、氧化、炎症、空气污染、营养不良、特殊疾病、压力等。

那么就会有以下问题产生:

01 光老化

想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

造成光老化的主要因素是紫外线,UVA 、UVB能够直接损伤内部细胞DNA,同时也参与氧化、糖化、炎症等多个老化途径,可以直接导致皮肤衰老。

最可怕的是,光老化几乎是不可逆的,所以预防才是对抗光老化最重要的手段。

Esthechoc支招:防晒,即有意识地不晒/少晒+硬防晒+防晒霜。

02 氧化

皱纹、糖化反应、炎症、色斑、痤疮等问题的出现都有自由基的参与,所以重视抗氧化是很有必要的。

同时,抗氧化是一种多效且有效的护肤方法,做好抗氧化≈做了抗炎、抗糖、美白、保护胶原蛋白!

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Esthechoc支招:自由基的诱因无处不在,空气污染、压力、睡眠不足、吸烟、二手烟、暴晒、护肤品刺激、炎症都是促进氧化的成因,所以抗氧化主要重在日常生活上的注意——健康的生活习惯、愉悦的心情、干净的空气、减少暴晒都是在抗氧化,也都是在延缓衰老。

03 糖化

糖化就是美拉德反应,最简单的理解方式是,如果我们吃太多的糖,人体无法消耗,这些糖就会和我们的蛋白质、脂肪等物质,相互作用发生的非酶促反应,产生晚期糖化终产物(AGEs)。糖化会引发细胞DNA的表达异常、让胶原蛋白变差、肤色暗黄、影响细胞中各种细胞的功能紊乱,还会诱发炎症,进而又加重痘痘、皮炎等皮肤问题。

想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

Esthechoc支招:减少摄入不必要的糖,但不是说就不吃糖和主食了,而是尽可能只吃身体所需的、尽可能吃复合糖(例如粗粮),少吃简单糖(例如所有精细主食和添加白砂糖、冰糖、黑糖等食物)。

并且有意识地控制血糖,少吃多餐,一顿饭别摄入太多糖,摄入量足够接下来的活动量去消耗就可以。

如果实在控制不住自己吃糖,那么Esthechoc断黑抗糖饮是不错的选择。

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04 炎症

炎症反应是人体免疫系统根本的、极其重要的、不可缺少的自我保护措施。只要有炎症反应,细胞就必定会释放自由基,而自由基被释放之后,也必然会伤害正常细胞,导致皮肤产生氧化损伤和衰老。

同时炎症反应引发的自由基大量出现,会间接提高真皮层MMP金属蛋白酶的表达。尤其是紫外线引起皮肤炎症和自由基泛滥时,MMP金属蛋白酶更是冲在捣乱的第一线,将胶原蛋白和弹性蛋白纤维分解与断裂,从而使皮肤失去弹性,产生皱纹。

想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

Esthechoc支招:如果皮肤突发炎症,或者长期处于发炎状态,更不可盲目叠加和使用护肤品,先解决眼前的皮肤问题才是关键,特别是脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、痤疮、屏障受损、过敏等皮肤疾病都必然伴随炎症,所以这类问题一定要给予重视,及时看病治疗,而不是盲目跟风去用流行的护肤品。

健康的肌肤在日常也应该注意:尽量硬防晒、通勤时没有必要使用高剂量化学防晒剂、不过度追求猛药、少吃加工食品、补充日常所需营养。

05 肌肉反复挤压导致的动态纹

动态纹就是我们平时一做表情就出现的皱纹,即便没有光老化的损伤,皮肤长年累月地反复挤压也会使这些动态纹加重,并逐渐成为几乎不可逆的静态纹。所以爱笑的女孩,总是更容易老一点......

想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

Esthechoc支招:从源头减少动态纹的方法就是减少夸张表情,但生活中很难时时刻刻控制表情。

补充Esthechoc胶原蛋白也是不错的选择。

06 胶原蛋白以及细胞外基质合成能力下降

随着内因+外因导致的老化,皮肤自身合成胶原蛋白、玻尿酸、蛋白聚糖与氨基聚糖的能力会下降,皮肤就会失去弹性、松弛。

想要预防皮肤衰老,一定不能忽略这6个关键

Esthechoc支招:少熬夜,做好护肤、防晒工作都是防止胶原蛋白减少的方法。还有补充Esthechoc胶原蛋白液态饮,小分子胶原蛋白肽+虾青素的独特组合,补胶原、抗氧化一步到位,为肌肤提供贴心呵护,让年轻经得住时间的考验。

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