第一批90后已经打开了三十岁的大门，而最后一批90后也在向30岁奔跑。
那个小时候“最幸福”“最年轻”“最有活力”的一代，一眨眼就要面对“衰老”这个残酷的现实了~
许多充满了聪明才智的有趣灵魂，已经开始盯着镜子寻找自己脸上的胶原蛋白了，因为胶原蛋白可以让皮肤变得白白嫩嫩的。
尤其在过了25岁之后的女性，肌肤胶原蛋白就会加速流失，随之而来的就是支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
吃猪蹄、喝银耳，真能补充胶原蛋白吗?
说到补充胶原蛋白，肯定有不少人会想到多吃猪蹄、多喝银耳汤，但这样真的能有效帮助身体补充胶原蛋白吗?
事实上，猪蹄中胶原蛋白含量不多，而且主要存在于猪蹄的表皮层，表皮层之下是大量的脂肪。另外，胶原蛋白在体内会被分解成小分子氨基酸，进入肝脏后重新合成为人体所需的蛋白质。所以即便吃了猪蹄，也不能保证在体内合成胶原蛋白，但吃多了会变胖是肯定的。
至于银耳汤，它黏稠的质感总让人误以为其中有满满的胶原蛋白。然而，胶原蛋白属于动物蛋白，怎么会存在于植物中呢?银耳汤中粘粘的好像胶质的物质，其实是银耳多糖，跟胶原蛋白是两码事哦。
想补充更多胶原蛋白，应该怎么吃?
那我们就无法补充胶原蛋白了吗?并不是，其实我们可以通过补充合成胶原蛋白需要的“原材料”和“催化剂”，来达到补充胶原蛋白的目的。
多吃能帮助合成胶原蛋白的食物
富含番茄红素的食物
红色蔬菜多富含番茄红素，可以促进胶原蛋白和弹性蛋白结合，使皮肤充满弹性。
推荐食物：番茄、红椒。
豆类
大豆类食物里含有的木黄酮物质，能使胶原蛋白再生更加快速。
推荐食物：豆腐、豆浆。
富含胡萝卜素的食物
橙色蔬菜里多富含胡萝卜素，能修复受损的胶原蛋白。
推荐食物：胡萝卜、南瓜、黄椒。
富含维生素C的食物
深绿色蔬菜维生素C含量丰富，能够促进胶原蛋白的合成。
推荐食物：西兰花、甘蓝菜、菠菜。
富含ω-3脂肪酸的食物
鱼类等食物富含的ω-3脂肪酸，可以让胶原蛋白的外层脂肪膜保护变得更强。
推荐食物：金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼。
就没有什么简单的补充胶原蛋白的方法吗？
有！！！
Esthechoc胶原蛋白液态饮，是与英国剑桥生物医学实验室合作研发的一款产品，其利用定向裂解技术从深海鲑鱼体内分解出低于1000道尔顿的小分子胶原蛋白肽，解决了传统胶原蛋白分子太大无法被人体吸收的问题。
同时，所含的虾青素更是抵抗自由基的“主力军”。而自由基正是导致肌肤衰老的一大“元凶”！
小分子胶原蛋白肽+虾青素的组合，以一补一抗的形式为肌肤提供了贴心的呵护，使肌肤变得更加的饱满、充盈、Q弹、细腻、水润。
而且，Esthechoc还考虑到现代人们生活压力太大导致晚上经常睡不好这一因素。于是在Esthechoc胶原蛋白中加入了GABA（y-氨基丁酸），而GABA对于提高睡眠质量、缓解压力有一定的帮助。
换言之每天一袋Esthechoc胶原蛋白，帮助保持肌肤饱满、充盈、Q弹、细腻、水润，同时也可以睡的更香，使肤色更加有光泽~
