“你看看她，真的满脸胶原蛋白啊！”
不知道从什么时候开始
“满脸胶原蛋白”成了对女性外表最高的赞赏
经常可以看到一些网红
明明皮肤光滑细嫩又紧致，全是青春的模样
却已然是两个孩子的妈妈！
再照镜子看看自己
二十来岁的皮肤已经渐显憔悴
身材也开始走样
岁月这把“杀猪刀”为什么只对我动手呢
这跟我们今天提到的“主角”
胶原蛋白有很大的干系... ...
胶原蛋白作为身体中重要的组成部分，占全身总蛋白质的30%以上。
过了25岁，脸上的胶原蛋白会以意想不到的速度不断的流失。成人皮肤的真皮层中主要含胶原蛋白。地心引力、雾霾侵袭、吸烟、酗酒、熬夜、压力等原因会导致胶原蛋白的大量流失，使皮肤逐渐水嫩变粗糙，直至松弛下垂。
既然胶原蛋白如此重要，那我们该如何补充胶原蛋白呢？
一、胶原蛋白吃出来
借助食物补充胶原蛋白是最简单易行的方法了。很多动物的皮和骨头都含有丰富的胶质，可以补充胶原，比如鱼翅、猪蹄、牛筋、鸡爪、鱼皮等等。虽然这些食物含有丰富的胶原但是也要适量的实用，以免增高胆固醇指数，如果有此担心，可以多食用一些燕麦片，燕麦不但含有丰富的微量的元素，还可降低胆固醇。另外，红色、绿色的蔬菜以及豆制品也可以补充胶原蛋白。
二、胶原蛋白睡出来
“美容觉”的由来都是因为好皮肤是睡出来的！优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系，充足的睡眠是一切美丽的基础。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态是最好的。因为此段时间是皮肤的黄金修复期，这个时间皮肤细胞的代谢及修复能力是最高的，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。每晚11点前入睡是最佳的胶原补充时间。
三、胶原蛋白喝出来
单纯的靠食补和睡觉，对于年纪稍微大一点的人来说，身体产生的胶原蛋白就很难跟上流失的速度。
Esthechoc双蛋白肽液态饮，含易被人体吸收的小分子胶原蛋白，令肌肤紧致细腻。同时所含的弹性蛋白，更是保持肌肤弹性的关键因素。里面的GABA还可以提高睡眠质量，让你睡的更好~
