esthechoc双蛋白肽.png esthechoc胶原蛋白.jpg esthechoc双蛋白肽 esthechoc官网 esthechoc官网
esthechoc轮播图

如何缓解皮肤衰老?这里有科学的方法

来源:esthechoc 发布时间:2020-06-29 10:59:29 所属分类:公司新闻

大家好,我是小E。

今天心情不是很美丽,因为早起照镜子的时候,恍惚间看到眼角有了细纹……

这是什么恐怖故事?天呐!我大早上差点哭晕过去。

如何缓解皮肤衰老?这里有科学的方法

可我是服老的人吗?坦白说,现在还不是!

虽然道理都懂,但对于变老这件事,我希望它是个慢慢被我接受的过程,为此,我决定请教咱们Esthechoc——如何科学地对抗衰老?

导致衰老的原因

随着年龄的增长,皮肤可能会失去弹性,不再柔软,出现细纹、色斑等皮肤老化的现象,变成各种不同的老化皮肤。

造成皮肤老化的原因有很多,目前证据比较确切的几大原因包括:日晒、吸烟、饮食等。

· 日晒

俗话说得好:「防晒做不好,一年老三岁」。

如何缓解皮肤衰老?这里有科学的方法

不做任何保护措施使皮肤暴露在阳光下,或者经常晒伤,会加速皮肤的老化过程,使我们看起来比实际的年龄更大。

紫外线照射引起的皮肤光老化的损伤机制见下图:

如何缓解皮肤衰老?这里有科学的方法

这一过程被称之为「光老化」。光老化的后果包括:

① 降低皮肤的抵抗力和弹性;

② 加深皱纹;

③ 皮肤干燥、粗糙;

④ 脸颊、鼻子和耳朵上有红血丝;

⑤ 雀斑,主要分布于面部和肩部;

⑥ 脸部,手背,手臂,胸部和上背部的黑色或褪色斑点。

吸烟

吸烟的危害非常多,其中之一就是会导致皮肤暗沉和皱纹。

瑞士苏黎世大学医院皮肤科的Triieb提出吸烟与皮肤不良反应有联系,吸烟可引起皮肤过早老化。顺便提一句,他还发现吸烟与秃头之间具有显著联系。

饮食

有研究发现摄入过多的糖分会让人产生更多的皱纹,导致这种皮肤老化现象的罪魁祸首就是皮肤的糖化反应。糖化指的是糖与蛋白质、脂质及核酸发生反应。

科学家们发现经过一系列复杂的反应,会最终形成晚期糖化终末产物( advanced glycation end products ,AGEs)。AGEs是老化的重要机制之一。

首先我们要认识到,糖化过程是正常的生理现象,过高水平的AGEs才是不正常的。

生活中AGEs含量高的食物包括有:奶制品、高油脂类(坚果类、黄油等)、碳水化合物、鱼肉蛋类、加工肉类(腌制肉、罐装肉等)等。

知道这些原因会导致皮肤衰老,那怎么防止或者减缓衰老呢?

日常防衰老

以下有些方法是不用花钱的,建议大家优先选择这些去实操起来。

早睡早起

熬夜的危害有多大大家都知道吧?黑眼圈、皮肤粗糙暗沉、长痘……加速衰老不算,还会使人变丑啊!且不说还会导致记忆力衰退、猝死的发生……

注意饮食

少吃油炸、高糖、高热量的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,均衡饮食。少摄入AGEs含量高的食物。(注意,不是不让你吃,只是适度减少摄入)

做好防晒

防晒很重要!一定要做好防晒!管它硬防晒(衣服、帽子、伞等)还是软防晒(防晒霜),统统用起来!

不然20多岁看起来会像40岁啊!前面那大哥你忘了吗?试想一下,如果你是他,难过不难过?

· 运动

大家都知道运动对身体好——提高基础代谢,保持身体活力和紧致。但是呢,很少有人能坚持运动,或者有些人会说没钱去健身房……

不是我说,公园里的健身设备也可以的,家里备个瑜伽垫也是能动起来的,某些运动APP甚至一毛钱不用花就教你各种动作。

怕老?动起来吧。

除此以外,如果你抽烟,戒烟也是必要的,保持心情愉悦对于防止皮肤衰老也很重要。

补充胶原蛋白

衰老的一大因素还有胶原蛋白的流失,当25岁到临之后,人体胶原蛋白流失加快,如果不补充胶原蛋白,鱼尾纹、法令纹等都会爬上脸庞!!!

Esthechoc双蛋白肽不仅含有易于人体吸收的小分子胶原蛋白肽,还有维持皮肤弹性的弹性蛋白肽,同时所含的虾青素更是天然抗氧化剂,这款产品中的GABA既能美容润肤促进睡眠,又能促进人体内氨基酸代谢的平衡。加倍逆老,内外双效!

还在吃猪皮补充胶原蛋白?你该醒醒了!

多吃猪蹄,到底能不能补充胶原蛋白?

整天待在电脑桌前的你,胶原还在线吗?

你们补充胶原蛋白的方式真的有效吗?

这些情况提醒你:你该补充胶原蛋白了!



在线订购

联系我们
Contact
联系我们
我们很想听到您的声音

400电话:400-006666-3

Email:
vip@wornai.com

esthechoc官网