我们经常会用“满脸的胶原蛋白”来形容一个年轻女孩的皮肤，指的是皮肤状态特别好，水嫩如新生。但是胶原蛋白不是永远会留存的，它会随着年龄的增长和外界环境的干扰而越来越少，如何才能留住脸上的胶原蛋白呢？
胶原蛋白有什么用？
胶原蛋白是一种天然保湿因子，它能锁住水分，保持皮肤的滋润亮泽，还能增加皮肤的紧致度，缩小毛孔，可以说是皮肤好坏的决定性因素。
为什么胶原蛋白会流失？
胶原蛋白的流失主要有两个原因：一是年龄，另一个就是外界环境。年龄是不可抗因素，我们无法阻止，所以就只能从另一个原因下手阻止它的流失。外界环境的影响主要包括：
1、紫外线的伤害：紫外线能够让皮肤产生黑色素，加速色斑的形成。
2、水分不足：比如空调房内环境水分不足，也会使胶原蛋白流失。
3、生活习惯不佳：睡眠不足，以及过多的食用高热量、高脂肪的食物，尤其是油炸类食物，非常容易加速皮肤老化。
当然，还有一些特殊原因会导致胶原蛋白的流失，如月经、生育、流产等等。
如何留住胶原蛋白？
知道胶原蛋白的流失原因，我们就可以从这些方面入手留住胶原蛋白。
1.做好防晒工作
研究证明，胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。及时的涂擦防晒霜，阳光强烈的时候记得使用遮阳伞。
2.养成好的生活习惯
人体内存在着一个复杂的平衡，很多因素都有可能造成我们皮肤的衰老。而一个好的生活习惯，不仅可以保护身体健康，还能够减缓皮肤胶原蛋白的流失。
3.直接补充胶原蛋白
Esthechoc胶原蛋白不仅含有易于人体吸收的小分子胶原蛋白肽，同时所含的虾青素，更是抗氧化剂。
以上就是为大家总结的几点防止胶原蛋白流失，防止衰老的小方法。是不是很简单呢，一定要坚持住，才能留住美丽哦！
