小E没事干的时候，就喜欢看各种美妆视频，结果发现很多博主在素颜的时候肌肤状态却不咋滴。尽管他们的护肤理念、方法都很靠前，但依旧有泛红、暗沉、痘痘等各种问题~
靠着P图、滤镜，每个人都可以做到肌肤白皙嫩滑、吹弹可破的状态，但背后用了各种方法来护肤，肌肤状态却还是很差。
问题到底出在哪儿了呢？
想要肌肤好，咱们还是应该首先追求皮肤的基本健康，关注每天的基础护肤是否科学、合理、适合自己。
经典的护肤三部曲——清洁、保湿、防晒，是维持皮肤健康的根本，然而在这个过程中，大家还是难免掉到很多「坑」里，与保护皮肤的目的背道而驰。
今天小E就来和大家一起看看，都有哪些护肤的「坑」在等你「自投罗网」？
01.过度清洁：屏障受损
相比清洁不足，过度清洁是更普遍的问题。长期过度清洁会破坏皮肤屏障，阻碍皮肤自我修护，后续再用刺激性强的护肤品会雪上加霜，皮肤反而越来越敏感。
各种清洁产品和洁面仪器似乎都在教育消费者：你的脸很脏，要卸妆+洁面产品+洁面仪器的深层清洁。实际上，日常淡妆后使用适合自己肤质的洁面产品已足够。
只有以下情况需要卸妆：使用防水的防晒或底妆，画眼线和睫毛膏后应该局部卸妆，以及厚重的舞台妆。
洁面仪器也不要每天使用，建议一周不超过一次，给角质层恢复的时间。对于干性、敏感皮来说，过度清洁可是会破坏皮肤健康的大忌，一定不要盲目跟风。
02.厚重彩妆：培养痤疮
打开一个护肤品的产品说明书，一般都会建议消费者使用全套护肤品，比如水+精华+眼霜+乳液+面霜。而皮肤科医生则更喜欢「精简护肤」——用相对少、效能更好的产品，减少各种护肤品混用带来的敏感可能，避免使用过于厚重的产品，它们可能导致粉刺和痤疮。
厚重的彩妆也容易生痤疮问题，也就是让大家头疼的痘痘，尤其是在炎热的夏天，防晒、妆前乳、粉底，简直让皮肤「不能呼吸」。
底妆产品里所含的油脂、蜡脂可能影响毛囊开口角质过度角化、减缓角质脱落，如果皮脂不能顺利排出，会产生闭口、黑头甚至是囊肿。彩妆后不断卸妆、强力洁面，如果破坏皮肤屏障，会继续加重皮肤问题，陷入恶性循环。
03.强烈日晒：衰老之源
阳光中的紫外线会破坏皮肤胶原、导致细胞DNA损伤，是皮肤老化的罪魁祸首，皮肤松弛、细纹、皱纹都拜它所赐。
除了众所周知的晒黑以外，紫外线还能导致皮肤炎症，影响皮肤本身的自我修护过程，加重皮肤斑点。比如，让痘痘恢复期的色沉不容易褪去、引起日光性黑子、加重雀斑和黄褐斑等。
同时，胶原的流失会导致面部皱纹加深、纹理增强甚至紊乱，最终表现为「光老化」，所以说，晒后的修复对于抵抗光损伤也是有积极意义的。
04.持续熬夜：一朝毁脸
高效率的生活让熬夜成为常态，熬夜后精神状态差，令皮肤暗沉无光。熬夜还影响内分泌，导致皮脂腺分泌旺盛，产生过多油脂，从而引发毛孔粗大、爆痘等问题。
一项研究表明，睡眠不良者的皮肤屏障功能指标下降，日晒后恢复的时间更长。
我们应该保证每天不少于7小时的高质量睡眠，让身心和皮肤都得到很好的恢复。如果很难做到，就只能通过更好的护肤工序来补救了。
错误的护肤方式「毁脸」，加之天气越来越热，皮肤会经受更多刺激而导致刺激性炎症，产生过多的氧自由基，最终导致皮肤受损与老化。
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