Esthechoc双蛋白肽轮播图

放过猪脚吧!胶原蛋白真的不是这么补的!

来源:esthechoc
发布时间:2018-07-27 11:19
所属分类:行业动态

对于爱美女士来说,除了健身保持身材的窈窕,总还会希望多吃点“胶原蛋白”让自己保持年轻。于是她们认为吃猪脚同样可以来补充,但是,这真的有效么?

猪脚补胶原蛋白?别天真了!

猪蹄应该算是“老牌”美容食品,看着滑滑嫩嫩超有弹性的猪皮,和貌似富含凝胶质地的里肉,就能感觉其中满满的“胶原蛋白”,但现实是很残酷的!猪脚中包含的胶原蛋白少的可怜,相反猪脚里的脂肪含量却很高,你吃完猪蹄感觉皮肤变饱满,这是真的,那是因为猪蹄里的脂肪在你的皮肤上表现出来了。

放过猪脚吧!胶原蛋白真的不是这么补的!

想靠猪蹄嫩肤?很可能变成一个红光满面的大月半子。。。

你以为吃胶原蛋白就能补胶原蛋白?错!

首先,和其他蛋白质一样,我们从食物中吃进去的胶原蛋白在进入人体后,需要被消化系统分解、代谢成氨基酸、二肽或三肽这样的小零件,并以这三种形式被肠道吸收进入血液,等待下一步重新组装。至于这些小零件能不能再组装成胶原蛋白那我们就不能确定了,更无法确定它们能否到达皮肤。

如何正确补充胶原蛋白?

要提高胶原蛋白的合成,除了基础的氨基酸,我们还需要更多的营养物质来辅助。比如维生素C/膳食纤维/微量元素,以及正规途径获得能提升肌肤抗氧力,促进胶原合成等的健康食品。保证足够的优质蛋白质和维生素C, 多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、肉类、大豆及其制品,以及多吃富含维生素C的蔬菜水果,如橙子、柠檬、鲜枣、青椒、猕猴桃等。

肌肤的胶原蛋白流失,是因为肌肤氧化的过程导致的,如果单一只补胶原蛋白,不抗氧化,仍然阻止不了胶原蛋白的继续流失。好比苹果切开,一会就变黄了,慢慢就变干了,补再多的水也没有用。所以,要想锁住胶原蛋白,必须要抗氧化

放过猪脚吧!胶原蛋白真的不是这么补的!

Esthechoc胶原蛋白不仅含有易于人体吸收的小分子胶原蛋白肽,所含的虾青素更是抗氧化剂。每天睡前服用一袋Esthechoc胶原蛋白,重新回归年轻活力。

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哪些女性需要补充胶原蛋白?

多吃猪蹄,到底能不能补充胶原蛋白?

你的胶原还在线吗?减缓衰老速度这样做!

这些情况提醒你:你该补充胶原蛋白了!

想要40岁不显老,除了补充胶原蛋白,还要养成三个好习惯!