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美颜收藏贴 | 吃什么让皮肤更紧致?

来源:esthechoc 发布时间:2019-10-26 11:37 发布者:esthechoc

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随着年龄的增长,我们的皮肤会越来越松弛,那么怎样才能让肌肤变得紧致呢?

想要皮肤好,除了要做好日常的肌肤护理工作,还应从饮食上进行调理。

吃些什么可以让皮肤变得更紧致?下面就给大家推荐几种能让肌肤变紧致的东西。赶快收藏起来~

饮 用 水

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多喝水的好处就不必多讲了吧?这里要说的是,喝品质好的纯净水或者矿泉水,而不是各种饮料饮品或能量水喔!为了肌肤时刻保持美丽,你需要确保每天至少喝足八杯水。

低 脂 酸 奶

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低脂奶制品富含维生素A,这一重要的维生素会给我们的肌肤带来很多益处,每天一杯低脂酸奶,整个人都会更健康、更漂亮!

绿 茶

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如果你是office lady,那么应该常备的就是绿茶啦!绿茶中含有茶多酚,它具有抗炎的特点。除此之外,好绿茶不会让肌肤脱水,还会显示它抗氧化和抗炎的能力,顽强对抗细菌以及让肌肤衰老的自由基。

浆 果

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浆果包括杏、草莓,蓝莓和黑莓等等。这些浆果具有很强的抗氧化力,也就意味着——浆果吃得丰富,你的肌肤展现年轻和健康的时间就会越长哟!

牛 油 果

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牛油果富含不饱和脂肪酸以及多种维生素,对肌肤可以起到一定的抗炎作用,还会让发红,敏感和有小斑点的肌肤变得光滑。如果喜欢的话,你可以把它与酸奶和浆果混合成各种美味,想象一下,迫不及待了吧!

芒 果

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首先,这是一种很香甜的水果!芒果本身富含的维生素A对肌肤大有益处,它可以帮助你修复有问题的肌肤细胞,让肌肤充满弹性。你可能想不到的是,每份芒果只含70卡路里的热量,所以,它同样适用于你的瘦身计划。

杏 仁

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杏仁中的维生素E可以帮助肌肤由内到外变得水当当,同时还能保护肌肤免受伤害,远离岁月的痕迹。如果经常吃杏仁,它能帮助你的面部组织常年保持良好状态,是不是很棒?

鲑 鱼

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我们的肌肤需要一些必备的脂肪酸,鱼肉是很不错的选择!但如果你不喜欢吃鱼,也可以尝试一下核桃、亚麻籽,或者芥花油。

除了以上介绍的这些,你还可以这么做☞☞选一款口碑好的胶原蛋白——Esthechoc胶原蛋白液态饮

如果你

↓↓

★皮肤干燥

★经常出差

★经常化彩妆

★长期吸烟饮酒

★长期在空调环境下

★经常处于二手烟环境中

★每天面对电脑超过4个小时

★正在减肥,不吃或很少吃肉

★每周有三次以上在23点后入睡

★每月去美容院护理皮肤低于2次

↑↑

那么

有必要把胶原蛋白列入每日饮食清单啦

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Esthechoc是你的好选择

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【天然虾青素】【超短肽胶原】

【弹性蛋白肽】【黄金比例吸收】

升级后的产品添加了提取自深海鲣鱼

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