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让女人年轻十岁的八个方法

来源:esthechoc 发布时间:2019-08-20 10:48 发布者:esthechoc

想让年龄成为秘密

除了日常保养之外

还有不为人知的秘诀

具体是哪些呢?

Esthechoc发福利啦

赶紧来看看~

1、保持活力

想要年轻,年龄上达不到,心态至少得达到吧!所以,保持年轻的心态,尽量避免与生性郁郁寡欢的人接触,这样能让你远离负能量,人也年轻许多。

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2、正确洗脸

皮肤好不好,清洁是重点。掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。

洗面乳要按摩到整张脸,包括发际和眉毛上方,否则会滋生头皮屑和油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果最好。

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3、多用蜂蜜

蜂蜜是历史悠久的美容品,无论外敷内服对身体和皮肤都大有益处。蜂蜜的成分具有天然渗透性,易被皮肤吸收,它能提高皮肤保存水分的能力,还有清洁、消炎、清除死皮、消除皱纹的奇效,对晒伤的皮肤也有治疗和镇痛的作用。

蜂蜜除了可以用来做面膜之外,还可以在早上喝一杯蜂蜜水,能加强肝脏的解毒功能,祛除色斑,令皮肤白皙水嫩。

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4、早餐要吃好

一天三顿中,早餐是最重要的,它是一天活力的来源,为了多睡一会省掉早餐是不划算的,最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐。丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人整天都精力充沛,也让青春常伴你身边。

千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人,事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物,更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。让女人年轻十岁的八个秘诀

5、永远不要忘记防晒

肌肤黯沉容易看起来老气横秋。对于肤色暗沉的人来说,防紫外线格外重要。选用适当的基底护理的护肤品,能增强防御紫外线外光伤害,不但能预防肌肤老化,更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。

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6、调整饮食

中医理论来说,从身体内部进行自我调节是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。

一般来说,维E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

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7、规律作息时间

皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节,而睡眠对此起着导演的作用。因此,睡眠是使人充满青春活力。

只有充足和高质量的睡眠,才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。

让女人年轻十岁的八个秘诀

8、规律性生活

研究表情,拥有和谐美好的家庭气氛,以及与爱人之间和谐美好的性生活的女性,气质与神采也是更加散发独特魅力的,这种女人往往皮肤更加娇嫩滋润,浑身散发出温婉的好气质。

让女人年轻十岁的八个秘诀

以上八个年轻秘诀,

你记住了吗?

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