很多女生早上起床的时候都会遇到这种情况：睁开眼睛时，感受到了一点阻力。
内心一个激灵，赶紧爬起来一照镜子，果然——
今天又肿了！
脸肿前和脸肿后，看起来就像P图后和P图前，不能说是毫不相干的两个人吧，只能说是完全不同的两张脸。
而且，早上起来脸肿这件事，更多的发生在女生身上。
而关于为什么会肿，人们熟知的说法有：
①喝水喝多了；
②吃饭吃咸了。
那么事实究竟是怎么样的呢？想要弄明白这个问题，先得明白「水肿」究竟是怎么回事。
所谓「水肿」，其实是水从血管里，跑到了血管外，使得「皮下组织」中的水变多了，皮下组织夹在皮肤和肌肉之间，最主要的成分是脂肪和结缔组织，看起来像有很多孔的蜂窝，越松软的皮下组织，就越容易给水分可乘之机~
一般情况下，皮下组织的含水量是稳定的，但是，当周围血液积聚太多时，血管里压力就会变大，水分就会被「挤压」到皮下组织里，皮下组织像海绵一样，吸饱了水分，撑起了皮肤，从外表上看，就是肿了！！！
那么，肿了之后有什么方法可以缓解吗？
有！
1. 冷敷
冷敷可以收缩局部血管，减少水分渗出，同时，收缩的血管对周边的皮下组织也有一定的「拉紧」作用，让脸视觉上看起来不那么肿。
可靠的冷敷方式是：用小冰块，包裹纱布或者湿纸巾，局部移动轻轻敷贴，每次 2～5 分钟，注意不要在一个部位停留太久，让冰在脸上轻轻拂过，防止冻伤。
如果嫌麻烦，用从冰箱里拿出来的面膜敷一敷，或者用浸冷水的毛巾敷脸，也会有一定效果。
2. 面部轻柔按摩
适度的按摩，可以加快皮下组织的水分，往血管里面移动。
不过注意是轻～柔～按～摩～在水肿部位轻轻按压，千万不要用力过猛，不然会拉扯皮肤，造成伤害！
3. 喝咖啡
咖啡因是一种天然利尿剂，可以促进体内的水分排出，早上来一杯，提神醒脑又消肿。
