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有痘痘怎么办?丨有一种“万能食物”吃完痘痘都没了

来源:esthechoc 发布时间:2020-05-12 16:16:12 所属分类:常见问题

大家好,我是Esthechoc~

前两天在某书上刷食谱,偶然间发现推荐区又火了一批“祛痘食谱”,什么“3年的痘痘20天喝它解决了”、“1周痘痘全没的祛痘水”......仔细看不过就是一些常见的用来降火的柠檬水、养生粥,却收获簇拥一片。

估计是最近天气热了的原因,很多人懒得护肤、加上天气闷热,被口罩捂着,导致痘痘有开始出来放肆了。

关于痘痘和饮食的关系我们说过很多次,与之相关的谣言还是满天飞。毕竟那些“立竿见影”、“亲测有效”、“几块钱就能解决”的宣传语和p到毛孔都看不见的图骗实在太有诱惑力了。

有痘痘怎么办?丨有一种“万能食物”吃完痘痘都没了

严正声明

能祛痘的“魔力食品”?

不存在的

祛痘的过程的确需要配合饮食调节,很多所谓的“祛痘食物”也的确对身体健康有益,但至今并无相关研究表明有哪一种食物能让你的脸变得光洁干净。

更搞笑的是,你仔细看,就会发现很多自相矛盾的观点。一边说痘肌少吃甜食,一边又宣称吃黑巧克力能祛痘;一边建议痘肌避免高油食物摄取,一边又在推销服用omega-3油祛痘。

严正辟谣

关于“痘痘和吃”的关系?

没你想的大。

要明确的是,引起痘痘的主要因素是:1. 遗传;2.油脂分泌;3. 皮肤菌群与肠道菌群。

而饮食只是产生痘痘的诱因。不过了解其中的关联性,有助于我们通过饮食习惯改善痘痘情况。

作为一枚痘肌,

你应该避免以下这些食物。

有痘痘怎么办?丨有一种“万能食物”吃完痘痘都没了

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而,辣椒只是背锅侠

有痘痘怎么办?丨有一种“万能食物”吃完痘痘都没了

所以

有痘痘怎么办?丨有一种“万能食物”吃完痘痘都没了

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