每一个胖子，都有一个有趣的灵魂。
每一个爱吃的人，
都渴望不变成胖子。
有趣的灵魂万里挑一，
但我就想拥有千篇一律的好看的皮囊。
毕竟，
爱美之心，人皆有之。
好看的皮囊人人喜欢，有趣的灵魂不一定每个人都能了解。相信在座的每个小姐妹都为变美做了不少事情，比如说节食减肥，每年坚持运动，就是为了让自己的小腿更纤细一点！每天晚上面膜、水、乳、霜等能用的都用一遍！早上早早的起床，省去睡懒觉的时间，就为了能化一个美美的妆。每个人对美都有不同程度的追求，而每个不同的追求方式，都或多或少会起一定的作用。
今天，小编给各位小姐妹分享一个最最简单的变美方式——吃！
What？？？你怕不是在骗我，吃着吃着岂不是会变成有趣的灵魂二百多斤！
不要急，听小编慢慢给你念叨念叨。食物，作为每天都会摄入的东西，每个人都必不可少（别犟！不吃不喝的人早死了）！而每一种食物的功效都是不同的，因此，我们在果腹的同时，可以通过对不同食材的摄入，让肌肤变得嫩白顺滑、淡化色斑、抗氧抗衰噢~
今天，小编就来和大家分享一些，可以让你变美食物（切忌不可吃太多，吃多了就胖了）
1.黑豆
黑豆被古代人称为肾之谷，黑豆味甘性平，不但样子像肾，也有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用。
常吃黑豆，能清理血管垃圾，滋养肌肤，防衰老。
2.菠菜
菠菜素有“蔬菜之王”的美称，含有大量维他命E，铁元素，叶绿素，叶酸，镁元素，纤维，维他命A，维他命C和植物蛋白，因此更被推崇为养颜佳品。
菠菜中同样具有抗氧化的功能，长期食用能够有效改善一系列的肌肤问题。
3.红枣
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素B、C、P及磷、钙、铁等微量元素，有维生素丸的美称。
红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力。
红枣还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是血虚女性很好的保健品。
4.蜂蜜
保持皮肤红润有光泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类。
营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
5.海带
很多人是油性皮肤油脂分泌不平衡以及过多都会造成脸部长痘，所以在日常生活中要多吃一些制衡油脂平衡的食物。
海带是一种矿物质含量丰富的碱性食品，有很好的控制油脂分泌的效果。 多吃海带还能让人由内而外散发出好气色。
6.西红柿
中医认为，西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，正适合夏日暑热时吃。
皮肤经紫外线照射后，皮肤中的自由基会增多，对皮肤细胞有些损伤，而西红柿中的番茄红素就能起到清除自由基的作用，能延缓皮肤衰老。
正因番茄红素有清除自由基的作用，对付老年斑也有一定效果，可以增强皮肤细胞活力，延缓老年斑发生。
7.菠萝
这种水果虽然不好削皮，可是对于女人来说，为了拥有好肌肤还是应该常吃。 因为其含有丰富的维他命，对于减淡脸上的斑点，增加皮肤的润泽度有很不错的效果哟。当然习惯了烹饪的女人，也可以将菠萝做成美味的菜肴食用。
虽然靠健康的饮食，可以带来美丽的肌肤，但是仅仅光靠吃这些食物还是有一丢丢困难的！最后，得拿出我们的大招——Esthechoc胶原蛋白！
Esthechoc双蛋白肽液态饮——不仅含有易于人体吸收的小分子胶原蛋白肽，还有维持皮肤弹性的弹性蛋白肽，同时所含的虾青素更是强抗氧化剂。让你的肌肤重“新”出发。
补水锁水 滋润亮白
补充身体流失的水分，让你的肌肤时刻保持莹润健康的状态。
恢复弹性 青春常在
使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。
抚平细纹 淡化皱纹
胶原蛋白进入真皮组织后迅速填补局部塌陷，改善松弛 ，收紧皮肤。
收缩毛孔 减少黑斑
使细胞粘接更紧密，促进死皮脱落，防止色素沉积。
健美身材 强健骨骼
恢复胶原蛋白纤维的弹性与强度，使下垂的乳房逐渐恢复弹性和挺拔，使钙和骨细胞结合,避免因钙的流失而导致骨质疏松。
如果你想吃着吃着就增加提升皮肤弹性、提亮肤色，抑制黑色素的形成；那么Esthechoc胶原蛋白必不可少噢！
