➊、面部清洁要适度
我们面部皮肤本身就有一层带有保护功能的油脂，如果太过追求「面部干净」，其实很容易因为反复清洗而破坏掉这层保护油，导致增加皱纹的发生率。
➋、减少跟太阳的「接触」
「紫外线」是导致皮肤老化最主要的因素。所以，想要抗老，防晒是最最基础的一步。
长期、持续的防晒，意味着你在抗老的道路上，就已经迈出重要且有效的一步。
➌、想「抗皱」请少些眯眯眼
最容易反复做的经典动作就是——眯眯眼，这样的动作很容易在脸上产生沟壑，而这正是皱纹的前身。
在你眯眼的时候，很容易加深眼周围的皱纹，而佩戴舒适的太阳镜不仅可以解决这个问题，还能够防止你眼部周围的肌肤遭到太阳的暴晒。
➍、戒烟
吸烟一时爽，皱纹跑不了。
吸烟会破坏皮肤中的胶原和弹性纤维，因此想要抗老，戒烟并远离二手烟。
➎、睡得对，还要睡得好
我们的身体里有一种神奇的激素，叫做皮质激素。当你缺乏睡眠时，这种激素就会加速分泌，破坏皮肤细胞，从而使皮肤老化。
当你睡得饱饱的，身体又会开始分泌让皮肤变好的生长激素，使你的皮肤光滑有弹性。
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