减肥过程中合理减少高糖高碳水食物,的确有助于瘦身,可以适当控制每餐主食的量。但如果只减少主食,而对于肉类、水果、零食不加以控制,每餐的摄入总量不减反增的话,减肥依然无望。
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减肥过程中合理减少高糖高碳水食物,的确有助于瘦身,可以适当控制每餐主食的量。但如果只减少主食,而对于肉类、水果、零食不加以控制,每餐的摄入总量不减反增的话,减肥依然无望。
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